Pilates
12 Aralık 2017
Joseph Hubertus Pilates
Günümüzde yaygın ve etkin bir yaşam tarzı olarak benimsenen Pilates’in yaratıcısı olan Joseph H. Pilates, 1880 yılında Almanya’da dünyaya gelmiştir.Küçük [...]
Daha fazla oku Joseph Hubertus Pilates
12 Aralık 2017
Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Pilates
Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Normal ve sağlıklı omurgada omurlar arkadan bakıldığında [...]
Daha fazla oku Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Pilates
12 Aralık 2017
Pilates Nedir?
Zihin ve nefes kontrolü ile en dipteki karın ve omurga kaslarına odaklanan egzersiz sistemidir Kişiye özel uygulanan programla omurga sağlığını ve beli [...]
Daha fazla oku Pilates Nedir?
12 Aralık 2017
Pilatesin Faydaları
Sadece 10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. Eklemlerde stress yaratmadan darbesiz [...]
Daha fazla oku Pilatesin Faydaları